only my minds

Fri, 04 Dec 2009 11:27:12 GMT

а надо просто-напросто быть лучше всех и круче всех
чтобы себе же в первую очередь доказать что я могу все сделать и все преодолеть.
по сути - нет ничего такого, что было бы невозможно.

Mon, 02 Nov 2009 08:38:32 GMT

ай я умничка и красавица сдала ГОСы на "4"
ура, ура, ура мне!!!

Thu, 29 Oct 2009 10:55:58 GMT

итак...завтра гос. экзамен.
сделала шпоры во всех видах. закачала аж на 2 телефона на всякий случай, если отберут один.
сижу и читаю...впихиваю в себя все за 5 лет учебы.

ах да....завтра с 14-нульнуль ругать меня всем!

Fri, 04 Sep 2009 07:10:14 GMT

ну и чтиво я нашла себе на сегодняшний день - "Стратегия развития туризма в Российской Федерации на период до 2015 года"

ооо как!!!

Tue, 01 Sep 2009 04:56:26 GMT

8.20 - я уже на работе. 1 сентября же ж!
и никого в аське) вот что значит рано приперлась)

Sun, 26 Jul 2009 19:25:07 GMT

итак, мой день рождения...
каталась на атракционах сегодня. вауууу, это было что-то.
но тем не менее, не было никакого ощущения праздника и что это мой день.
все равно, спасибо.

и опять разочаровалась с людях. очень хотелось чтобы меня поздравили кое-какие любимые мню персоны. но.....обидно блин.
очень обидно.

Mon, 06 Jul 2009 12:40:10 GMT

я ж упрямая как коза и ленивая, поэтому пока кто-нибудь за волосы не дотащит меня до батута, я сама хрен знает когда доберусь!
отведите меня кто-нибудь сюда!!!!! - http://www.batutcity.ru/
причем, чем быстрее, тем лучше!

Mon, 06 Jul 2009 11:45:54 GMT

знаю, что дура дурой, но хочу сделать себе татуировку.
а еще дача друзей - это хорошо. а дача с баней - еще лучше.

Wed, 24 Jun 2009 09:33:06 GMT

гутен морген!...
вчера в школе прошел выпускной. судя по опухшим ~~рожам~~ лицам и тому, что все начали подползать после часа. а ясижу, почти что ничего не делаю. читаю и балдею от музыки.
определилась с науруком моего диплома. завтра поеду беседовать с ней и определяться с темой. наконец-то)

Sun, 21 Jun 2009 18:39:11 GMT

опять моей собаке плохо. снова лапа болит. и снова еле-еле ходит, но борется с каждым шагом.

Wed, 17 Jun 2009 18:06:45 GMT

накрылся моя поездка к бабушке на море. так что вообще в полной прострации сейчас куда и с кем ехать

Tue, 16 Jun 2009 05:46:21 GMT

опять я сижу с соплями. и не знаю где же матьего меня продуло.
лечусь как только могу, но мой нос по красноте уже приближается к цвету носа алкоголика.

Wed, 03 Jun 2009 18:09:25 GMT

вот нравится мне в такую паршивую погоду, когда гром, гроза, ветер сильный и вот-вот пойдет дождь, сидеть дома и из окна теплого дома смотреть на весь этот хаус и чувствовать себя в безопасности.
а еще моя собака в такую погоду от страха ходит за мной по пятам и прячется под столом)

Tue, 26 May 2009 19:03:53 GMT

Довгалевского точно уже можно добавлять в цитаты:

- я пью для храбрости, а дурости в голове и так хватает.

- маленькие они всегда самые прожорливые

практическо-дипломное

Fri, 22 May 2009 09:56:37 GMT

как говорится "пиздец подкрался незаметно"
вчера на собрании заявили что до 01 июня надо принести справку и договор о прохождении производственной практики.
все это конечно замечательно, если бы я еще знала где мне надыбать эту липовую практику.
может кто поможет? я серьезно)

Thu, 21 May 2009 10:02:09 GMT

итак.
взяла 2 дня отдыха на работе, ибо уже вымотана и выжата как лимон. и надо еще добить курсовую. но она опять не дается.

Tue, 19 May 2009 10:17:34 GMT

видимо Лысый оказался прав.
не так-то уж сложно найти то, что надо.

Mon, 18 May 2009 08:52:45 GMT

мой курсач стал в позу и отказывается писаться дальше. у него творческий кризис.

Sat, 16 May 2009 08:04:25 GMT

хм....интересно, а как бы сложилась моя жизнь и где бы и кем бы я была сейчас, если бы мой отец вместо армии поступил бы в МГУ на исторический (как ему все тогда и советовали)?
я была бы такой же? а где бы я жила? какие бы у меня были друзья? где бы я работала и училась?

мда...ну и мыслишки

а к чему это я? - аааа, к тому, что хотя бы иногда, но надо слушать что говорят взрослые.

Хемингуэй

Mon, 27 Apr 2009 17:38:02 GMT

Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того,ни другого.

Человека можно уничтожить, но его нельзя победить.

Все хорошие книги похожи друг на друга: они правдивее жизни.

Нет на свете дела труднее, чем писать простую, честную прозу о человеке.

Счастье - это крепкое здоровье и слабая память.

Прежде всего, нужно быть влюбленным в женщину, чтобы иметь надежную основу для дружбы.

цитаты Ремарка

Sat, 25 Apr 2009 16:05:36 GMT

Знаешь, что я сегодня делала? Жила. Снова жила. Снова дышала. Снова очутилась на земле. У меня снова появились руки. И глаза, и губы……..

Любовь – это когда хочешь с кем-то состариться.

Без любви человек не более чем мертвец в отпуске, несколько дат, ничего не говорящее имя. Но зачем же тогда жить? С таким же успехом можно и умереть……..

Любовь – это когда люди принадлежат друг другу. Навсегда.

Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Так бывает только после мелких интрижек, да и то получается пошловато. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.

Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви.

заключение по цветовому тесту Люшера

Thu, 09 Apr 2009 17:53:11 GMT

Устремление + потребность в удовлетворении + перераздражение

Вы оказались перегружены невыносимыми условиями и всеми силами стремитесь избежать их для того, чтобы избавиться от давления обстоятельств и вновь обрести внутреннее равновесие.

Чувственная очарованность

Вы стремитесь действовать, используя свое обаяние и благожелательность. Возможна эмоциональная гиперчувствительность. Вы чувствуете потребность в идентификации с кем-либо или с чем-либо. Стремитесь приобретать сторонников с помощью собственной приветливости и личного очарования. Вы сентиментальны, испытываете томление по романтической нежности отношений. Желаете полностью отдаться этим чувствам.

Вы придаете большое значение своим сердечным переживаниям, а потому хорошее самочувствие в большой степени зависит от гармонии отношений. Охотно реагируете на позитивные эмоции. Вы легко приспосабливаетесь к окружению. Чувствуете себя спокойным лишь тогда, когда удается тесно связаться с человеком, группой или организацией, на которых Вы можете полностью положиться. Обязательны, удовлетворенны и относительно спокойны.

Контроль физических потребностей + неприятие стеснения и отклонение ограничений

Стресс вызван нежелательными ограничениями и несправедливыми запретами.

Вы желаете свободно следовать своим убеждениям и принципам. Хотите добиться уважения к себе как к личности, называемой выдающейся по праву. Вы стремитесь использовать каждую возможность для отказа от подчинения ограничениям и запретам. Во всем утверждаете жизнь и стремитесь развивать свои способности. Благодаря активности и усердию, Вы намерены устранить внутренние противоречия. Активно преследуете свои интересы и решительно боретесь с помехами. Вы никому не позволяете препятствовать своим намерениям. Используете имеющиеся в распоряжении силы так, чтобы с их помощью многого можно было достичь, не отказываясь от своих требований.

Желание распоряжаться своей судьбой.

Вы готовы к эмоциональному принятию других и аффективному участию в общем процессе. Стремитесь разрешить понуждающие напряжения и удовлетворить свои чувственные потребности. Вы хотите почувствовать себя эмоционально вовлеченным в связь, способны получать удовлетворение от сексуальной активности.

В стремлении добиться желаемого Вы постоянно наталкиваетесь на яростное сопротивление. Поэтому чувствуете себя вконец измученным и вынужденным смириться с обстоятельствами. Из-за внешнего давления и преград на пути к желанной цели Вы чувствуете себя несчастным. Любая Ваша попытка отстоять свои права встречает сопротивление и заканчивается безуспешно. Вы полагаете, что мало что можете изменить в сложившихся обстоятельствах, а потому Вы должны использовать наличную ситуацию наилучшим образом. Безоглядное стремление к цели привело Вас к разочарованию. Ваши надежды что-либо радикально изменить угасли. Имеет место посильная адаптация к сложившимся условиям.

Для Вас характерны динамическая опустошенность, безрадостность, отсутствие стремлений, желание покоя и попытка пощадить себя и поберечь собственные силы. Вы пытаетесь расслабиться и уравновеситься после перевозбуждения, которое сделало Вас апатичным и вялым. Вы настоятельно нуждаетесь в тишине и покое, при отсутствии которых впадаете в раздражение.

Вы вынуждены идти на компромиссы и приспосабливаться к требованиям ситуации. Чувствуете себя обязанным ограничивать собственные претензии. Ситуация мешает Вам упрочить свое положение. Однако Вы считаете, что должны наилучшим образом использовать существующие обстоятельства в своих интересах.

Вы стремитесь к эмоциональному участию и живому состраданию. Позволяете вовлечь себя в близкие отношения, но пытаетесь избегать конфликтов и волнений, чтобы уменьшить напряжение.

Вы стремитесь избегать критики и предотвращать какие-либо ограничения своей свободы действовать, пуская в ход собственное обаяние.

Вы воспринимаете трудности, связанные с преодоление неприятных обстоятельств, как невыносимое давление среды. Всеми силами избегаете напряженности и стремитесь к бережному отношению к себе и полной безопасности своего будущего.

Вы приходите в восторг от своего увлечения партнером и воспринимаете его как доминирующий идеал, благодаря которому в Вас возрастает чувство собственной значимости. Вы требуете неограниченной преданности и стремитесь привязать к себе партнера с помощью авторитарной заботы о нем, стимулируя в нем чувство долга и ответственности по отношению к Вам.

Вы напряженно пытаетесь справиться с ситуацией для того, чтобы самоутвердиться. Умеете прекрасно адаптироваться к ситуации, если речь идет о выполнении Вами собственных намерений.

Вы легко возбудимы и нуждаетесь в сильных раздражителях, необходимых Вам для разрешения повышенного напряжения побуждения и приглушения страха перед скукой и неудовлетворенностью. Поэтому Вы стремитесь пережить все сами: желаете все прочувствовать и испытать и жить лишь по собственному усмотрению.

Вы опасаетесь в результате критики или отказа быть поставленным в невыгодное положение, а также того, что Ваши собственные притязания будут проигнорированы партнером и окружением. Потому Вы защищаете себя с напряженным вниманием и используете гибкую тактику для того, чтобы не допустить нанесения ущерба собственным интересам.

Состояние: защита от депрессии, состояние застоя.

Вы не желаете поддерживать связь, воспринимаемую как зависимость, и настойчиво стремитесь к самоутверждению.

Психогенные мотивы: неосуществленные притязания на сердечную привязанность, страх перед неудовлетворенностью и неуверенностью.

Состояние: защита от перенапряжения и депрессивный статус.

Вы чувствуете, что более не в состоянии выносить напряжение и противостоять сопротивлению среды. Предъявляемые требования Вы воспринимаете как невыносимые и всячески уклоняетесь от их исполнения. Испытываете выраженную потребность в успокаивающей гармонии и чувстве безопасности для того, чтобы найти необходимую разрядку. Охотно идете на компромиссы.

Психогенные мотивы: неосуществленное притязание на собственную силу и превосходство, страх перед внутренним одиночеством.

дипломное

Wed, 08 Apr 2009 08:17:53 GMT

наконец-то появилась примерная тема моего диплома. правда это пока что только мои мысли и предположения, но пока мне нравится)
итак, тема звучит примерно так - "разработка нового маршрута в мексике, полуостров юкатан, по местам цивилизации майя"
в общем, флаг мне в руки, барабан на шею и все остальные атрибуты и вперед на юкатан! )))))))

Thu, 02 Apr 2009 07:04:32 GMT

ну хорошо хоть до презентации руки дошли. хотя все как обычно - время и сроки поджимают и я начинаю активно суетиться. и вуаля! - час работы и презентация готова!!! *аплодисменты*
думаю, что курсовую и диплом я так же буду писать)

о, как

Wed, 01 Apr 2009 07:21:06 GMT

В мозгу млекопитающих существует так называемый "центр удовольствия", состоящий из пучка нейронов. Все наши удовольствия, независимо от причины их происхождения - сопровождаются выбросом допамина.

Агрессия

Допамин выделяется и во время агрессии. Этот вывод был сделан в результате серии экспериментов на мышах, проводимых в Университете Вандербильта.

В одной клетке держали самца и самку. По соседству с ними были пять посторонних мышей. После этого самку убирали из клетки, а к самцу подсаживали бывших соседей. Самец довольно агрессивно на это реагировал: кусал и иным образом нападал на посторонних.

Позже в клетку была добавлена кнопка, на которую мышь должна была нажать носом, если хотела, чтобы "лишние" были удалены. Быстро освоившись, мышь постоянно нажимала на кнопку.

После этого тому же самцу была сделана инъекция препарата, который подавил чувствительность допаминовых рецепторов - и он практически перестал нажимать на кнопку. Таким образом, авторы эксперимента пришли к выводу, что во время агрессии в организме мыши вырабатывается допамин.

Достижение цели

В нашей системе наград и поощрений допамин выполняет роль педали газа. За небольшими исключениями, данная система контролирует не столько награды, сколько наказания, путем перекрывания допамина.

В таких случаях уровень допамина падает, заставляя нас предпринимать активные действия. В итоге система поощрений ненадолго возвращает допамин, и нам становится хорошо. Этот же механизм работает, например, при победе на спортивном соревновании, похвале или осуждению других людей, и т.д.

Падение допамина подгоняет нас к достижению цели, что может быть достигнуто ценой перенапряжения и стресса.

Антидепрессант

Подавляющая часть новейших антидепрессантов более избирательна, чем старые аналоги по воздействию на уровень серотонина. Но в любом случае, серотонин воздействует не только на наше настроение, но и на много других вещей, таких как зрение, желудочно-кишечный тракт, чувственное восприятие и память, утверждает в своей книге доктор Джоэл К. Робертсон.

Даже новейшие медикаменты имеют побочные эффекты, например такие, как сонливость. Установлено, что лекарства, имеющие наибольшее влияние на психическое состояние пациента, имеют и самые тяжелые побочные эффекты. Чтобы избежать этих побочных эффектов, мы должны изменять химические процессы в нашем мозгу натурально, а не искусственно.

Самая большая проблема с медикаментами в том, что они обычно не воздействуют на причину депрессии. Если человек прекращает принимать медикаменты, депрессия к нему часто возвращается. Поэтому предполагается, что многие люди с депрессией будут принимать медикаменты до конца жизни.

Психотерапия же бывает успешной только тогда, когда пациент пересматривает свою линию поведения и изменяет свои привычки.

Одни из нейротрансмиттеров, на которые воздействуют лекарственные препараты, это допамин и его производное – норэпинефрин. Эти два нейротрансмиттера усиливают чувство настороженности, уверенности в себе, агрессивности и бдительности. Они повышают энергичность, ускоряют мышление и улучшают мышечную координацию.

Низкий уровень допамина и норэпинефрина в мозгу может привести к депрессии. Уровень выше нормального вызывает тревожность, а у части людей становится причиной агрессивности.

Один из наиболее действенных и наиболее быстрых способов повлиять на нейротрансмиттеры - изменение пищевых предпочтений. Научно доказано, что при помощи одной лишь пищи можно значительно изменить химическое состояние мозга.

Внезапный поток положительных событий, обрушившийся на ваши органы чувств и нервную систему, за несколько минут резко повысит уровень допамина и норэпинефрина. То же справедливо и для физических упражнений. После них вы будете более спокойным, бодрым и собранным, отчасти благодаря тому факту, что вы «израсходовали» много допамина и норэпинефрина, и сейчас у вас повышен уровень серотонина.

Любовь

Допамин - вот что вызывает эйфорию, ведет к бессоннице, потере аппетита и приливу эмоций. Иными словами, способствует зарождению любовных чувств, считает антрополог университета Ратджерса Хелен Фишер. По ее мнению, различные нейрохимические вещества влияют на три стадии в развитии отношений между мужчиной и женщиной. Так, за физическое влечение отвечают соответствующие гормоны, за страстную влюбленность - допамин. А длительные устойчивые отношения, которые Фишер характеризует как привязанность, формируются за счет серотонина и гормонов типа окситоцина.

Серотонин, еще один нейромедиатор мозга, связанный с одержимостью, депрессией и навязчивыми мыслями, тоже активно участвует в любовных романах и скачке допамина.

Оказалось, что у людей, которые недавно встретили свою любовь, и у людей, страдающих навязчивым неврозом, одинаково низкий уровень медиатора серотонина. Другими словами, допамин подавляет серотонин, что, в свою очередь, вызывает навязчивые состояния.

Окситоцин и другие химические вещества вторгаются в мозг, чтобы у вас с вашим возлюбленным (возлюбленной) начались спокойные, прочные отношения.

Страстная любовь не может длиться вечно, в том числе и по причинам биохимического характера, утверждают ученые. Действие биологически активных веществ, определяющих эмоциональное отношение к "предмету", со временем становится менее выраженным - а значит, снижается и влечение. По мнению разных исследователей, это происходит на 2-4 год совместной жизни - период, когда, по статистике, и происходит большая часть разводов.

Выделяют несколько этапов эмоциональной привязанности. Первый - возникновение влечения. В этот период определяющее значение для выбора Вашей второй половины, по мнению исследователей, имеют особые запахи, или феромоны.

Второй этап - собственно влюбленность, или увлечение. По мнению разных ученых, он длится от года до трех лет. На этой стадии стимулирующее воздействие на мозг оказывают фенилэтиламин, а также, возможно, допамин и норэпинефрин. Фенилэтиламин усиливает процессы метаболизма в организме человека и снижает аппетит. Кстати, он присутствует в некоторых природных веществах, таких как какао.

Перечисленные вещества стоят в одном ряду с так называемыми амфетаминами - возбуждающими средствами, под воздействием которых возникает приподнятое настроение и эйфория. Поэтому беспокойство, возбужденное состояние, бессонница, потеря аппетита, неспособность сконцентрировать внимание и перемены настроения - вполне обычные признаки влюбленного состояния. Концентрация допамина в голове повышается также под воздействием алкоголя. Поэтому неудивительно, что какое-то время вы можете чувствовать себя в буквальной степени опьяненным.

После влюбленности, как утверждают биохимики, наступает следующий этап - привязанность. Она также определяется действием различных химических веществ в головном мозге. Привязанность возникает не сразу, а лишь со временем, по мере адаптации организма к химическим веществам амфетаминного ряда. Примерно по истечении двух лет с того момента, как человек влюбился, группа химических веществ седативного действия, которая называется эндорфинами, начинает вырабатываться в головном мозге, чтобы противостоять высокому уровню фенилэтиламина. Успокаивающее действие эндорфинов дает человеку возможность расслабиться и почувствовать себя комфортно и более уверенно.

Гормон окситоцин называют иногда "гормоном верности". Как считают ученые, он играет важную роль в поддержании устойчивых отношений между супругами.

"Проходит не любовь, а страсть, пылкая влюбленность. На смену ей может прийти более глубокое чувство, которое тоже можно назвать любовью, а можно - преданностью, привязанностью, уважением, привычкой жить вместе... Это абсолютно естественный химический процесс", - говорит ведущий научный сотрудник Центра психического здоровья РАМН Владимир Воробьев. (с)